من فوائد التين المجفف انه يزيد من الشعور بالشبع بفضل محتواه العالي من الألياف ويساعد على إنقاص الوزن يدعم ويحمي صحة العظام بفضل خصائص الكالسيوم القوية التي يحتويها كما أنها مفيدة ضد ارتشاف العظام، والذي يمكن أن يظهر في الأعمار المتقدمة وفترات انقطاع الطمث قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون عند تناوله بانتظام وباعتدال .
